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[좋은글/영상] 90대 10의 법칙 - 순간의 반응 선택
♤ 90대 10의 법칙
모든 것은 나에게 달려 있다.
90대 10의 원칙을 발견해 보십시오.
그러면 당신의 인생을 바꿀 것입니다.
이 원칙은 무엇일까요?
당신 인생의 10%는 당신에게 일어나는 사건들로 결정됩니다.
나머지 인생의 90%는 당신이 어떻게 반응 하느냐에 따라 결정이 됩니다.
이것은 무엇을 의미할까요?
우리는 우리 인생에서 일어나는 10%를 전혀 통제하지 못합니다.
예를 들어 자동차가 고장나는 것을 막을 수 없습니다.
비행기가 연착하여 모든 일정을 엉망진창으로 만드는 것도, 어떤 운전자가 느닷없이 내 차 앞에 끼어드는 것도 어쩌지 못합니다.
이러한 일들이 바로 우리가 통제할 수 없는 10%에 해당되는 일입니다.
그러나 나머지 90%는 다릅니다.
그리고 그 남은 90%를 결정하는 것은 바로 당신입니다.
어떻게?
바로 '당신의 반응'으로! 당신은 빨간 신호 등을 조작할 수 없습니다. 하지만, 당신의 반응을 조정할 수는 있습니다.
당신은 당신의 반응을 통제할 수 있는 것입니다.
예를 하나 들어 보겠습니다.
당신은 가족과 아침식사를 하고 있습니다.
당신의 딸이 커피잔을 엎어서 당신의 정장 출근복 위에 커피를 쏟아 버립니다.
당신은 방금 일어난 일을 바꿀 수 없습니다.
그러나 당신이 어떻게 반응하느냐에 따라 다음에 일어날 일이 달라집니다.
당신은 화를 내고 욕을 하며 딸을 혼냅니다.
딸이 웁니다.
딸을 혼낸 뒤 당신은 아내에게 컵을 테이블 끝에 두었다고 비난합니다.
작은 말싸움이 따르겠지요.
발소리를 요란하게 내며 2층으로 올라가 옷을 갈아 입습니다.
다시 아래층으로 내려와 보니, 딸은 우느라고 아침도 못 먹고 학교 갈 준비도 못해서 통학버스를 놓칩니다.
아내는 지금 당장 출근을 해야 합니다.
당신은 서둘러 딸을 학교에 태워다 줍니다.
당신은 늦었기 때문에 시속 30마일 구간을 40마일로 달립니다.
경찰관에게 통고처분을 받습니다.
15분이나 시간을 지체하고, 60불 속도위반 범칙금을 물기까지 하며 학교에 도착합니다.
딸은 당신에게 인사도 안하고 학교로 뛰어 들어갑니다.
회사에 20분이나 지각해서 도착하고 나서야 집에 서류가방을 놓고 온 것을 깨닫게 됩니다.
당신의 하루는 엉망진창으로 시작했습니다.
그리고 하루가 진행될수록 상황은 더욱 악화될 것 같습니다.
집에 가면 당신과 아내, 그리고 딸 사이가 불편할 것입니다.
또 다른 전쟁이 기다릴지도 모릅니다.
왜 그럴까요?
당신이 오늘 아침에 보여준 반응 때문입니다.
당신은 왜 나쁜 하루를 보냈을까요?
1) 커피가 원인입니까?
2) 당신 딸이 원인입니까?
3) 경찰관이 원인입니까?
4) 당신이 원인입니까?
정답은 4)입니다.
당신은 아침에 딸이 쏟은 커피에 대해서는 아무런 통제를 하지 못합니다.
그러나 당신이 보인 5초간의 반응이 당신의 나쁜 하루를 만들었습니다.
당신이 보였어야 하는 반응은 다음과 같습니다.
커피가 당신 정장에 쏟아집니다.
딸은 울음을 터뜨립니다.
당신은 다정하게 "괜찮아, 다음부터는 더 조심하면 돼!" 라고 말합니다.
그리고는 2층으로 올라가 옷을 갈아 입습니다.
서류가방을 들고 내려옵니다.
창밖을 보니 딸은 통학버스에 오르고 있습 니다.
딸이 뒤돌아보더니 손을 흔듭니다.
같이 손을 흔들어 줍니다.
당신은 5분 일찍 회사에 도착하여 동료들과 반가운 아침인사를 나눕니다.
두 가지 다른 시나리오의 차이를 느끼십니까?
둘의 시작은 같았습니다. 그러나 둘의 끝은 너무도 다릅니다.
당신이 어떻게 반응하느냐에 따라 달라지기
때문입니다.
당신은 인생의 10%인 일어나는 사건들을 통제할 수는 없습니다.
그러나 나머지 90%는 당신이 어떻게 반응 하느냐에 따라 달라집니다.
자동차가 고장났다고 화를 내고 욕을 할 필요가 없습니다.
그것은 당신의 하루를 망치게 됩니다.
화를 낼 시간에 서비스차를 불러야 합니다.
비행기가 연착되어 당신의 스케쥴이 엉키게 되었다고 해서 왜, 비행기 승무원에게 신경질을 부립니까?
당신은 그 일에 대해 어떻게 할 수 없습니다
신경질 부릴시간에 신문이나 책을 읽으십시 오.
운전중에 누가 끼어들면 어떻습니까?
빵빵 눌러 대며 화를 냅니까?
운전대에다 화풀이를 합니까?
왜 스트레스를 받습니까?
그것은 상황을 악화시킬 뿐입니다.
수 많은 사람들이 받지 않아도 되는 스트레스, 시험, 문제와 골칫거리에 시달리고 있습니다.
이제 90대 10의 원칙을 알았으니 삶에 적용해 보시지요.
아마 그 결과에 놀랄 것입니다.
그리고 많은 변화가 일어나고 있음을 느끼게 될 것입니다.
우리가 행동하고, 주고, 말하고, 심지어 생각하는 모든 것은 부메랑과 같습니다.
우리에게 돌아오게 되어 있습니다.
무엇을 받고 싶다면 주는 것을 먼저 배워야 합니다.
우리가 주면 빈손이 된 것처럼 느낄 수 있지만, 우리의 마음은 사랑으로 가득 찰것입니다.
삶을 사랑하는 사람들은 그들의 마음이 사랑으로 가득하니까요.
좋은 하루 !!
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출처: 내쉬빌 한인 커뮤니티 톡방
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